<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tonje Hopstock &#8211; ASF</title>
	<atom:link href="https://asf.no/author/tonje/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://asf.no</link>
	<description>seiling brett jolle kjølbåt Express optimist europajolle BB11 Rs Feva</description>
	<lastBuildDate>Thu, 13 Mar 2014 22:29:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://asf.no/wp-content/uploads/2024/12/cropped-ASF-logo-260-260-300x300.jpg</url>
	<title>Tonje Hopstock &#8211; ASF</title>
	<link>https://asf.no</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Har du lyst til å bli seiltrener?</title>
		<link>https://asf.no/2013/10/har-du-lyst-til-a-jobbe-som-seiltrener/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Oct 2013 16:19:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2509</guid>

					<description><![CDATA[Kurset består av 45 timers undervisning og 45 timer praksis. Emnene på kurset er pedagogikk, idrettens verdier, treningsplanlegging, treningslære, idrettsskader, trim og teknikk i jolleseiling, diskusjoner rundt seiltrening i praksis. Teori delen av kurset er en blanding av e-læringskurs, egenstudier og undervisning. &#160; Praksis delen av kurset gjøres som klubbtrener med &#8220;mentor&#8221; støtte fra kurslærer. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nybegynnerkurs i optimistjolle og seilbrett</title>
		<link>https://asf.no/2013/08/nybegynnerkurs-i-optimistjolle-og-seilbrett/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Aug 2013 11:34:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brett]]></category>
		<category><![CDATA[Jolle]]></category>
		<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2499</guid>

					<description><![CDATA[ASF har gleden av å invitere til nybegynnerkurs i optimistjolle og seilbrett for barn og unge. Optimistjollen er velegnet for å lære grunnleggende seilferdigheter for barn fra 8 års alderen, og en fin båt for å videreutvikle seg i som seiler frem til 14/15 års alderen. Seilbrettene som blir benyttet på kurset er tilpasset barn og [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Seilskole</title>
		<link>https://asf.no/2013/07/seilskole/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jul 2013 16:31:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2492</guid>

					<description><![CDATA[Tirsdag 6. &#8211; torsdag 8. august arrangerer vi seilskole for ASFs jolle- og brettseilere.Oppmøte på seilerhytta hver dag kl 10.00, avslutning kl 15.30. Vi vil arrangere transport for de som trenger det fra Gjestehavna kl 09.45 med retur kl 15.45.    Husk å ta med drikkeflaske, lunsj, badetøy, vest, tørt skift og seiltøy.Vi trenger hjelp av [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Seilkurs i jolle og på seilbrett i juli</title>
		<link>https://asf.no/2013/06/seilkurs-i-jolle-og-pa-seilbrett-i-juli/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 15:01:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2482</guid>

					<description><![CDATA[Arendals seilforening arrangerer to-dagers seilkurs i jolle og på seilbrett hver mandag/tirsdag og onsdag/torsdag i hele juli.  01.-02. juli: brett03.-04. juli: jolle (fullt)08.-09. juli: jolle (fullt)10.-11. juli: brett (fullt)15.-16. juli: jolle17.-18. juli: brett22.-23. juli: brett24.-25. juli: jolle  Kursene er for både nybegynnere og viderekommende, barn, ungdom og voksne.   Program:09:45 Avreise Arendal gjestehavn 10:00 Oppstart på [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Klubbmesterskap jolle 15. juni</title>
		<link>https://asf.no/2013/06/klubbmesterskap-jolle-15-juni/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jun 2013 04:07:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jolle]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2469</guid>

					<description><![CDATA[Lørdag 15. juni er det klubbmesterskap for Optimist og Europajolle på Seilerhytta.  Første start er kl 12.00. Etter regattaen blir det foreldreregatta, grilling og premieutdeling. ]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KretsCup for joller og brett 12. mai</title>
		<link>https://asf.no/2013/05/kretscup-for-joller-og-brett-12-mai/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 May 2013 17:31:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sørlandscup]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2458</guid>

					<description><![CDATA[Arendals Seilforening inviterer til KretsCup 2 for joller og brett søndag 12. mai 2013. ASF stiller med trener til de yngste seilerne fra alle klubbene som deltar. Velkommen 🙂 Landbase: Seilerhytta, Brattholmen Bane for seilasen: Baneområdet blir Revesandsfjorden, nærmere forklart på rormannsmøtet. Regler: Regattaen vil være underlagt kappseilingsreglene, klassereglene for deltakende klasser, kretsenes regler for Sørlandscup og [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nybegynnerkurs for barn og ungdom</title>
		<link>https://asf.no/2013/04/nybegynnerkurs-for-barn-og-ungdom/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Apr 2013 09:47:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2446</guid>

					<description><![CDATA[ASF har gleden av å invitere til nybegynnerkurs i optimistjolle og seilbrett for barn og unge.  Optimistjollen er velegnet for å lære grunnleggende seilferdigheter for barn fra 8 års alderen, og en fin båt for å videreutvikle seg i som seiler frem til 14/15 års alderen. Seilbrettene som blir benyttet på kurset er tilpasset barn og [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Arrangør II kurs</title>
		<link>https://asf.no/2013/03/arrangor-ii-kurs-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Mar 2013 07:20:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2443</guid>

					<description><![CDATA[Aust-Agder Seilkrets inviterer til Arrangør II kurs i Arendal i april. ASF trenger flere gode arrangører slik at vi kan opprettholde kvaliteten og størrelsene på regattaene vi ønsker å arrangere 🙂 Sted: Sør Amfi Arendal Tidspunkt: søndag 7.april, kl 10.00-17.00 tirsdag 9. april, kl 17.30-21.30 tirsdag 16. april, kl 17.30-21.30 Kursholder: Trond Strandenes For å [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vil du være trener på sommerseilkursene?</title>
		<link>https://asf.no/2013/03/vil-du-vaere-trener-pa-sommerseilkursene/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Mar 2013 20:59:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jolle]]></category>
		<category><![CDATA[Kurs]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2442</guid>

					<description><![CDATA[ASF trener trenere til sommerseilkurs i jolle og på brett. Seilkursene i juli er primært for feriegjester og lokale seilere som ikke ikke knyttet til foreningens vanlige aktiviteter. Seilskolen i august er tilrettelagt for klubbens egne jolle og brettseilere. Se retningslinjer for søknaden her. Søknad sendes leder av Juniorkomiteen, Jørn Vevstad, jvevstad@online.no &#160;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trenere på redningsøvelse</title>
		<link>https://asf.no/2013/01/trenere-pa-redningsovelse/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tonje Hopstock]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jan 2013 20:09:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jolle]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://asf.no/?p=2424</guid>

					<description><![CDATA[Trenerne i Arendals seilforening deltok fredag i en redningsøvelse med politi, redningsskøyta og luftambulansen. Trenerne trodde de skulle på en &#8220;vanlig&#8221; teambuilding, men ble i stedet ledet inn på politistasjonen som hadde mottatt en bekymringsmelding om en savnet seiler. Seileren var ikke kommet hjem til avtalt tid etter trening, og nå hadde moren til seileren [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: asf.no @ 2026-05-07 23:44:49 by W3 Total Cache
-->