Meny ASF

Vegard Johan Eimind

Kategori: Vegard av den 21. februar 2007 0 Comments
vintertrening palma 2007 047Hei..
Nå har vi hatt hardkjør med trening på Palma, Mallorca siden 16.februar.

Dagene har stort sett bestått av morgenøkt kl 8. briefing før vi drar på vannet mellom 11 og 12. så er det seiling hele dagene, enten ved en økt på nærmere 4 timer, eller så er det to økter på omkring 2 timer hver. Deretter er det ut å løpe restitusjon på strandpromenaden(playa de palma) i ca 1time før det er hjem og ha litt tid til på spise middag før vi stuper i seng for å greie å være klare for neste dags «arbeid». Så det blir 5-6timer trening hver dag, og nå når det har gått 5 arbeidsdager er det endelig en velfortjent hviledag før vi trener videre i morgen og til og med 25.februar, hvor jeg kommer til å dra hjem igjen til Norge.
Har jobbet mye med pumping i lite vind og kjørt mye høyde/fartstrening i mer vind i de siste dagene, og dette er hardt. Selvom det ikke høres så tungt ut, gir vi alle full trøkk hele tiden, så det er muskelkrevende og hver kveld føles det som om vi bare segner om i senga før det er oppp neste morgen og «på an igjen» Vi har også jobbet en god del med «lav risiko seiling» som trenerne kaller det, som handler om å seile sikkert uten å gjøre alt for store feil. det er da minsdre sannsynlighet for å vinne, men det er på denne måten større sansynligjhet for å ikke drite seg ut, og da få stabilt gode resultater. Dette kommer vi nok til å jobbe en god del til med fremmover, for å bli bedre og få mer stabilt gode resultater.
Stor seilerhilsen fra Mallorca, Spania.
Vegard Johan Eimind-ASF
RS:X-Windsurfer
NOR 0

Skriv en kommentar