Foredrag med Petter Mørland Pedersen

Aust-Agder Seilkrets inviterer til foredrag med Petter Mørland Pedersen på Sør Amfi 25. november.

Første del av dagen vil være for seilere og trenere. Tema for denne økten vil være planlegging av et race, og en treningsøkt med basistrening på Atletica.

Kl 14.00 inviteres alle til å høre Petters foredrag fra OL 2012 “4.plass, bedre enn 5. plass…”

Program
10.00-14.00: For seilere og trenere
10.00-11.30: Hvordan planlegge et race.
– Hvordan gjøre det enkelt. Hvordan legge opp et race og hvordan vi tenker om bord i Starbåten.

 

11.30-12.00: Lunch

12.00-13.45: Basistrening i treningssal på Atletica (ta med treningstøy. Vi har tilgang til garderobe og dusj.)
– Viktigheten av god fysisk form. Hvordan kan vi bruke vinteren best mulig. Enkle men gode øvelser som kan gjøres over alt, av alle. Erfaringer fra Olympiatoppen.

13.45-14.30: Enkel snack og dusj.

14.30: åpent for alle. OL 2012. «4.plass, bedre enn 5. plass…»

Petter gir oss et innblikk i tiden før, under og etter OL.

Påmelding til Tonje Hopstock
thopstock(a)gmail.com